Gym
PUBLICERAT: 2014-01-13 // 17:16:53
UNDER: ❤ Marias vardag
Igår fick jag äntligen lite egentid av kvalité!! Gav mig iväg till Träna efter frukosten och hade ett axel-/bicepspass. Kändes hur bra som helst! Nu är jag ännu mer taggad, ser fram emot nästa pass..Men igår kväll och idag har jag haft sådan träningsvärk..! Haha, kan knappt lyfta armarna över huvudet. Barnen kändes extra tunga idag, till och med Simone är tung att kånka på..:).Körde dessa övningar igår:Latsdrag 37 kg - 12x3 (41 kgx1, fyra set mao)Hantelrodd 9 kg - 12x3Latsdrag i maskin 39kg - 12x3Kabelrodd 23 kg - 12x3Reversed butterfly 16 kg 12x1, 11 kg 12x2.Kort men tungt pass! Orkade mer än jag trodde ,är om de sista repetionerna var sjukt tunga, men här ska inte fjollvikter lyftas ;) .Kommer bli härligt att komma iväg till gymmet, få egentid och lagra energi. Efter Fitnessfighten för 1,5 år sedan så mådde jag helt underbart, jag fick så mycket energi! Nog känner jag mig hyffsat pigg och tillfreds idag, så det ska bli härligt att få se hur man mår om några veckor.. ;)
Kommentarer
Trackback