Motivation
Motivation
Motivation
Motivation
Motivation
Motivation
En veckas träning..
PUBLICERAT: 2012-07-07 // 21:15:47 ❤ Marias vardag
0 Kommentarer
Sju dagar. En vecka.
Det går fort! Riktigt kul, när man blickar tillbaka :) Det är liiite svårt att ta sig till gymmet, man är inte helt motiverad. Än ser jag inga resultat, rutinerna sitter inte helt och man har fortfarande suget efter sötsaker och fett...
Första dagen orkade jag knappt springa på löpbandet. 4 minuter, i olika omgångar.. Det var sååå jobbigt. Hey, det är det fortfarande... Men jag orkar springa lite längre nu, jag känner mig inte döende efter fem minuter. Fem, sex minuter tror jag att jag har sprungit som mest, på tio minuter då.. Ganska bra tycker jag! :)
Även plankan har blivit så mycket lättare. Med tips från Jeanette så fick jag ordning på den! Förra veckan klarade jag av den i femton sek, sen skrek jag av smärta för det gjorde så ont i ryggen... Ibland klarade jag t o m trettio sekunder.. Nu fixar jag 45 sek - utan att ha det minsta ont i ryggen. För det betyder också att jag har fått en något starkare kropp:) En sådan lättnad! Nästa vecka ska jag fixa en minut! Det är mitt delmål :)
Jag har inte fuskat en enda gång, är jävligt stolt över mig själv. Men det är sååå jobbigt när Robin eller Camilla, som hälsade på idag, äter något gott som jag mer än gärna skulle häva i mig... Robin åt en chokladpudding häromdagen, Camilla hade med sig något chipsliknande med sour cream & onion-smak - doftade ljuuvligt... Och Robin lämnar tomma Coca Cola - burkar och flaskor lite här och där... Emellanåt säger han också hur sugen han är på pizza... Ååh, vad elak du är Robin! Du ska få igen någon dag, jag lovar! ;)
Idag köpte jag i alla fall vaniljpulver som jag blandade i kvargen. Tänkte ha det som mitt "lördagsgodis" i morgon. (blir inget ikväll, det får stå en dag i kylskåpet och dra sig lite så det smakar vanilj.) Blanda i lite bär också, så blir det nog perfekt :)
Förkylda glin
PUBLICERAT: 2012-07-07 // 20:57:23 ❤ Marias vardag
0 Kommentarer
Åh, vad tråkigt det är när barnen blir förkylda... Caspian har haft rinnande näsa de senaste två dagarna, så jag har anat att en förkylning har varit på gång... Idag var de lite grinigare än vanligt, inte alls så hungriga vid lunch och rätt varma...
Mycket riktigt, efter vilan har båda tjockt, rinnande snor och har feber.. :(
Nu har vi lagt dem för natten, men en av dem tjattrar på.. Lite piggare nu, men vi får se i morgon. Jag hade tänkt att ge Caspian och Nathanael varsin alvedon, men hittade inte medicinen..! Typiskt.. :(
I morgon hoppas jag verkligen att de blir piggare, för vi ska till Ambjörnarp på kvällen och fira Lasse som fyller år!
Mycket riktigt, efter vilan har båda tjockt, rinnande snor och har feber.. :(
Nu har vi lagt dem för natten, men en av dem tjattrar på.. Lite piggare nu, men vi får se i morgon. Jag hade tänkt att ge Caspian och Nathanael varsin alvedon, men hittade inte medicinen..! Typiskt.. :(
I morgon hoppas jag verkligen att de blir piggare, för vi ska till Ambjörnarp på kvällen och fira Lasse som fyller år!
Motivation
Bildbomb Fitnessfighten (maaaat)
PUBLICERAT: 2012-07-06 // 15:21:16 ❤ Marias vardag
1 Kommentarer
Tonfiskröra med Finn Crisp
Havregrynsgröt med kanelstekta äpplen
Dillax, citroncreme, ris och ugnsrostade grönsaker (lök, paprika, rödbetor och champinjoner)
En kväll kände jag mig hurtig och sprang ner till ICA och tillbaka.. Skönt!
På TRÄNA efter ett svettigt gympass. Posar i min nya world of shape-t-shirt! :)
Übergott mellanmål - kanelkesella och physalis :)
Köttfärssås, pasta, chilikeso och grönsaker. (haha, visst är det härligt när man lägger upp
Übergott mellanmål - kanelkesella och physalis :)Köttfärssås, pasta, chilikeso och grönsaker. (haha, visst är det härligt när man lägger upporedigerade och obeskurna bilder där ni får se en gaffel på sniskan och barnens rester ;) )
Kycklingwok med keso och bulgur
Kycklingwok med keso och bulgurYepp, det blir en massa matbilder. Kanske lite tröttsamt?
Det funkar himla bra, den här Fitnessfighten. Men det är lite motigt när man har en massa
sockerförbud... Hehe, jag lääängtar efter Pigall, Ben&Jerrys oc kladdkaka.. Men det är
bara trettio dagars kämpande. Har jag tur så kanske suget försvinner? ;)
Gymet funkar över förväntan, svettas som en gris men jag känner mig mycket piggare än annars :)
Så skööönt! :)
Så skööönt! :)
Motivation
Motivation
Motivation
Motivation
Summering dag 1
PUBLICERAT: 2012-07-02 // 09:57:04 ❤ Marias vardag
0 Kommentarer
Wow, vilken start! Redan två timmar efter träningen på gymmet hade jag träningsvärk i låren! Så gött!
Idag kan jag knappt gå normalt, men inte är jag bitter - neej, då vet jag att det funkar och det känns så bra att veta att det ger resultat - direkt! Syns inte, men känns.
Det är väldigt trixigt med maten. Jag är inte riktigt inne i det tänket och det tar lite längre tid när man ska laga mat, då man väger maten, man funderar en hel del hur mycket man ska ta och vad det innehåller. Men jag hoppas att nästa vecka kommer det vara smidigt! Så man slipper stå och klia sig i huvudet och undra...
Det är lite jobbigt att komma på vad man ska äta. Jag är skitkass på att laga mat och har noll inspiration. Men det är tur det finns bloggare som delar med sig av deras mat. Det finns knappt några recept ute, som man kan följa punkt efter punkt (av respekt för FF/WoS), så man måste lista ut mycket själv.. Det kanske är bra? Kanske gör det mig till en bättre kock? Äh, det löser sig!
Frukost - Fil, müsli, kokt äggvita, finn crisp med skinka och paprika.
Limevatten (fick tipset på en annan FF-blogg), sjukt gott!
Limevatten (fick tipset på en annan FF-blogg), sjukt gott!
Mellanmål - kesella/kvarg med äpple toppat med kanel
Lunch - Ugnsbakad och lätt stekt lax med pesto (skippar peston i fortsättningen..), bulgur och wok
Motivation
Instragram
PUBLICERAT: 2012-07-01 // 07:54:06 ❤ Marias vardag
0 Kommentarer
By the way - jag kommer nog inte uppdatera bloggen för ofta
- det går ju i perioder, har ni väl märkt ;)
Så följ mig på Instagram så får ni se bilder på mat, träning och allt annat :)
mhfors heter jag där!
Så följ mig på Instagram så får ni se bilder på mat, träning och allt annat :)
mhfors heter jag där!
Motivation
Activating math brain
PUBLICERAT: 2012-06-30 // 14:47:46 ❤ Marias vardag
1 Kommentarer
Redan idag försöker jag komma in i tänket - alla måltider har jag vägt och räknat.
"Hur mycket kalorier fick jag i min från dessa grönsaker?"
"Oj! 110 kcal för en jäkla klick smör?!"
Det är skitkul, jag hade aldrig anat det faktiskt. Och jag trodde inte jag skulle bli den som väger maten. Eller som räknar kalorier. Jag har varit skitkass på det och ärligt talat har jag inte tänkt på det alls.
Dessutom - mitt mattehuvud har varit på stand-by sedan jag tog studenten, tills nu..
Ävern mitt tidigare "amatör-bantande" visar hur fel jag tänkt, hur katastrofala mina gissningar och uppskattnignar har varit. Huuuh.
Neej, nu ska jag sticka iväg med kidsen till ICA, vi ska handla lite god mat för den kommande veckan. Jag ska även köpa ett måttband - ikväll ska det mätas..
30 juni
PUBLICERAT: 2012-06-30 // 14:42:16 ❤ Marias vardag
0 Kommentarer
Sista dagen i juni. Sista dagen i mitt liv, det jag känner nu. I morgon är det dags för en förändring, förhoppningsvis för resten av mitt liv. Vad vill jag uppnå med Fitnessfighten?
Jag är trött på att inte ha energi. Jag är trött på att bli andfådd när jag går till ICA (nedförsbacke, knappt en km...). Jag är trött på att hata personen som stirrar tillbaka på mig i spegeln. Jag är trött på min hållning, min rygg. Jag är så jävla trött på det förslappade och händelselösa liv jag har just nu.
Därför gör jag detta, jag vill inte längre må dåligt över något fjuttigt. Det är bara jag som kan göra något åt det, och jag tänker göra det nu. Jag vet vad som väntar om jag inte fullföljer denna chans.
Äsch, nu blev det ett lite pessimistiskt inlägg, men jag behövde rensa huvudet lite.
Jag förväntar mig inga mirakel - men som jag sagt tidigare:
Jag förväntar mig inga mirakel - men som jag sagt tidigare:
Man ska alltid hoppas, men inte förvänta sig någonting. Och jag hoppas att detta kommer förändra mitt liv.
