Fitnessfighten
PUBLICERAT: 2012-07-19 // 00:20:25 ❤ Marias vardag
1 Kommentarer
Då har jag slitit i 18 dagar! Helt otroligt! Snart är det bara tio dagar kvar. Har tagit mig till gymmet och svettats, trots att jag hellre har velat ligga i soffan och sova bort dagen. Jag har ätit min mat, trots att jag hellre har velat trycka i mig godis, mackor och glass.
Bara de två senaste dagarna har blivit lite huller om buller, jag har inte fått ihop dagarna och det har varit lite kaos i huvudet. Vet inte om det beror på alla förändringar eller om det är annat, men jag har inte haft full fokus.
I morgon ska jag vara stenhård, ordna en ordentligt frukost tidigt och fixa maten och väga varenda lilla gram. Det är det som har varit jobbigt... Maten som ska vägas hela tiden, kalorierna som ska räknas.
Gymmet känns riktigt bra, jag har slagit nya rekord och det senaste var att jag sprang 7½ minut (av 10). I sträck!!! Det trodde jag aldrig jag skulle orka! Jag har undvikit vågen, den har inte varit min bästa vän någon gång. Jag har ställt in mig på att oavsett vad vågen visar så är det bara måttbandet som räknas. Det syns redan nu och det är så jäkla roligt. Samt att jag ska slita i nästan två veckor till, känns lite motiverande.
Jag har väl inte mål eller förhoppningar, förväntar mig inga mirakel. Jag vill däremot finna energin i mig, orka mer med barn och vardagsliv.
På fredag är det vägning och mätning. Spännande...
Onsdag
Motivation
Motivation
Motivation
Motivation
Motivation
Motivation
Motivation
Motivation
Motivation
Motivation
Motivation
En veckas träning..
PUBLICERAT: 2012-07-07 // 21:15:47 ❤ Marias vardag
0 Kommentarer
Sju dagar. En vecka.
Det går fort! Riktigt kul, när man blickar tillbaka :) Det är liiite svårt att ta sig till gymmet, man är inte helt motiverad. Än ser jag inga resultat, rutinerna sitter inte helt och man har fortfarande suget efter sötsaker och fett...
Första dagen orkade jag knappt springa på löpbandet. 4 minuter, i olika omgångar.. Det var sååå jobbigt. Hey, det är det fortfarande... Men jag orkar springa lite längre nu, jag känner mig inte döende efter fem minuter. Fem, sex minuter tror jag att jag har sprungit som mest, på tio minuter då.. Ganska bra tycker jag! :)
Även plankan har blivit så mycket lättare. Med tips från Jeanette så fick jag ordning på den! Förra veckan klarade jag av den i femton sek, sen skrek jag av smärta för det gjorde så ont i ryggen... Ibland klarade jag t o m trettio sekunder.. Nu fixar jag 45 sek - utan att ha det minsta ont i ryggen. För det betyder också att jag har fått en något starkare kropp:) En sådan lättnad! Nästa vecka ska jag fixa en minut! Det är mitt delmål :)
Jag har inte fuskat en enda gång, är jävligt stolt över mig själv. Men det är sååå jobbigt när Robin eller Camilla, som hälsade på idag, äter något gott som jag mer än gärna skulle häva i mig... Robin åt en chokladpudding häromdagen, Camilla hade med sig något chipsliknande med sour cream & onion-smak - doftade ljuuvligt... Och Robin lämnar tomma Coca Cola - burkar och flaskor lite här och där... Emellanåt säger han också hur sugen han är på pizza... Ååh, vad elak du är Robin! Du ska få igen någon dag, jag lovar! ;)
Idag köpte jag i alla fall vaniljpulver som jag blandade i kvargen. Tänkte ha det som mitt "lördagsgodis" i morgon. (blir inget ikväll, det får stå en dag i kylskåpet och dra sig lite så det smakar vanilj.) Blanda i lite bär också, så blir det nog perfekt :)
Förkylda glin
PUBLICERAT: 2012-07-07 // 20:57:23 ❤ Marias vardag
0 Kommentarer
Åh, vad tråkigt det är när barnen blir förkylda... Caspian har haft rinnande näsa de senaste två dagarna, så jag har anat att en förkylning har varit på gång... Idag var de lite grinigare än vanligt, inte alls så hungriga vid lunch och rätt varma...
Mycket riktigt, efter vilan har båda tjockt, rinnande snor och har feber.. :(
Nu har vi lagt dem för natten, men en av dem tjattrar på.. Lite piggare nu, men vi får se i morgon. Jag hade tänkt att ge Caspian och Nathanael varsin alvedon, men hittade inte medicinen..! Typiskt.. :(
I morgon hoppas jag verkligen att de blir piggare, för vi ska till Ambjörnarp på kvällen och fira Lasse som fyller år!
Mycket riktigt, efter vilan har båda tjockt, rinnande snor och har feber.. :(
Nu har vi lagt dem för natten, men en av dem tjattrar på.. Lite piggare nu, men vi får se i morgon. Jag hade tänkt att ge Caspian och Nathanael varsin alvedon, men hittade inte medicinen..! Typiskt.. :(
I morgon hoppas jag verkligen att de blir piggare, för vi ska till Ambjörnarp på kvällen och fira Lasse som fyller år!
Motivation
Bildbomb Fitnessfighten (maaaat)
PUBLICERAT: 2012-07-06 // 15:21:16 ❤ Marias vardag
1 Kommentarer
Yepp, det blir en massa matbilder. Kanske lite tröttsamt?
Det funkar himla bra, den här Fitnessfighten. Men det är lite motigt när man har en massa
Tonfiskröra med Finn Crisp
Havregrynsgröt med kanelstekta äpplen
Dillax, citroncreme, ris och ugnsrostade grönsaker (lök, paprika, rödbetor och champinjoner)
En kväll kände jag mig hurtig och sprang ner till ICA och tillbaka.. Skönt!
På TRÄNA efter ett svettigt gympass. Posar i min nya world of shape-t-shirt! :)Übergott mellanmål - kanelkesella och physalis :)Köttfärssås, pasta, chilikeso och grönsaker. (haha, visst är det härligt när man lägger upp
oredigerade och obeskurna bilder där ni får se en gaffel på sniskan och barnens rester ;) )Kycklingwok med keso och bulgur
Yepp, det blir en massa matbilder. Kanske lite tröttsamt?
Det funkar himla bra, den här Fitnessfighten. Men det är lite motigt när man har en massa
sockerförbud... Hehe, jag lääängtar efter Pigall, Ben&Jerrys oc kladdkaka.. Men det är
bara trettio dagars kämpande. Har jag tur så kanske suget försvinner? ;)
Gymet funkar över förväntan, svettas som en gris men jag känner mig mycket piggare än annars :)
Så skööönt! :)
Så skööönt! :)
Motivation
Motivation
Dag 4 - Fitnessfighten
PUBLICERAT: 2012-07-04 // 23:37:33 Fitnessfighten
0 Kommentarer
Wow, vad långa dagarna blir när man går upp så tidigt. Man hinner med så himla mycket, känns det som i alla fall!
I morse gick jag upp sju, käkade ett mellanmål och drog iväg till gymmet. Tränade ensam idag. Kändes ändå riktigt bra! Orkade dock inte springa på löpbandet, orken tog slut direkt och benen kändes som bly... Visserligen joggade jag ner till ICA igår kväll för att posta lite kort åt Robin, så den cardion fick jag väl där.
Styrkepasset kändes också bra och jag körde med lite tyngre vikter. Jag var hemma klockan 9, då hade Robin och busarna precis kommit upp och åt frukost :)
Redan nu känner jag att energin har ökat. Efter frukosten hade jag nog en kick av endorfinerna och drog med Robin och barnen till en lekplats, haha! Lika bra att ta vara på det fina vädret (det finns ju inte så många dagar en sån här svensk sommar..)
Maten funkar bättre, har självklart en hel del sug efter saker jag inte får äta, men det går att kontrollera. Jag försöker fokusera på 30 juli, se framför mig att jag orkar kämpa till mina mål, så jag kan blicka tillbaka på denna månad och känna mig mäkta stolt.
Bilder kommer i morgon.. ;)
I morse gick jag upp sju, käkade ett mellanmål och drog iväg till gymmet. Tränade ensam idag. Kändes ändå riktigt bra! Orkade dock inte springa på löpbandet, orken tog slut direkt och benen kändes som bly... Visserligen joggade jag ner till ICA igår kväll för att posta lite kort åt Robin, så den cardion fick jag väl där.
Styrkepasset kändes också bra och jag körde med lite tyngre vikter. Jag var hemma klockan 9, då hade Robin och busarna precis kommit upp och åt frukost :)
Redan nu känner jag att energin har ökat. Efter frukosten hade jag nog en kick av endorfinerna och drog med Robin och barnen till en lekplats, haha! Lika bra att ta vara på det fina vädret (det finns ju inte så många dagar en sån här svensk sommar..)
Maten funkar bättre, har självklart en hel del sug efter saker jag inte får äta, men det går att kontrollera. Jag försöker fokusera på 30 juli, se framför mig att jag orkar kämpa till mina mål, så jag kan blicka tillbaka på denna månad och känna mig mäkta stolt.
Bilder kommer i morgon.. ;)
Motivation
Motivation
Summering dag 1
PUBLICERAT: 2012-07-02 // 09:57:04 ❤ Marias vardag
0 Kommentarer
Wow, vilken start! Redan två timmar efter träningen på gymmet hade jag träningsvärk i låren! Så gött!
Idag kan jag knappt gå normalt, men inte är jag bitter - neej, då vet jag att det funkar och det känns så bra att veta att det ger resultat - direkt! Syns inte, men känns.
Det är väldigt trixigt med maten. Jag är inte riktigt inne i det tänket och det tar lite längre tid när man ska laga mat, då man väger maten, man funderar en hel del hur mycket man ska ta och vad det innehåller. Men jag hoppas att nästa vecka kommer det vara smidigt! Så man slipper stå och klia sig i huvudet och undra...
Det är lite jobbigt att komma på vad man ska äta. Jag är skitkass på att laga mat och har noll inspiration. Men det är tur det finns bloggare som delar med sig av deras mat. Det finns knappt några recept ute, som man kan följa punkt efter punkt (av respekt för FF/WoS), så man måste lista ut mycket själv.. Det kanske är bra? Kanske gör det mig till en bättre kock? Äh, det löser sig!
Frukost - Fil, müsli, kokt äggvita, finn crisp med skinka och paprika.
Limevatten (fick tipset på en annan FF-blogg), sjukt gott!
Limevatten (fick tipset på en annan FF-blogg), sjukt gott!
Mellanmål - kesella/kvarg med äpple toppat med kanel
Lunch - Ugnsbakad och lätt stekt lax med pesto (skippar peston i fortsättningen..), bulgur och wok
Motivation
Instragram
PUBLICERAT: 2012-07-01 // 07:54:06 ❤ Marias vardag
0 Kommentarer
By the way - jag kommer nog inte uppdatera bloggen för ofta
- det går ju i perioder, har ni väl märkt ;)
Så följ mig på Instagram så får ni se bilder på mat, träning och allt annat :)
mhfors heter jag där!
Så följ mig på Instagram så får ni se bilder på mat, träning och allt annat :)
mhfors heter jag där!
Fittnessfighten - Dag 1
PUBLICERAT: 2012-07-01 // 07:51:46 Fitnessfighten
1 Kommentarer
Har varit uppe i nästan två timmar nu..! Och det känns såå bra! Jag är ingen morgonmänniska annars.
Dagens frukost är avklarad, jag har räknat ut alla kalorier och jag har även förberett barnens frukost. De sover fortfarande och jag har inte hört ett ljud ifrån dem. (Förutom precis nu - låter som om det är Nathanael som hostar)
Träningsprogrammet har kommit ut och det verkar lätt! Alltså - det är inga krångliga övningar där man ska sitta bak o fram och lite upp o ner på en superavancerad träningsmaskin. Men övningar kommer bli jobbiga ändå - jag menar att jag knapp klarar av plankan i 20 sekunder och nu ska jag hålla den ännu längre!? Jag. Ska. Klara. Det..
Nu låter det som om en unge vaknade till, så nu ska jag ner och mysa lite med dem innan jag kilar iväg till gymmet :)
Dagens frukost är avklarad, jag har räknat ut alla kalorier och jag har även förberett barnens frukost. De sover fortfarande och jag har inte hört ett ljud ifrån dem. (Förutom precis nu - låter som om det är Nathanael som hostar)
Träningsprogrammet har kommit ut och det verkar lätt! Alltså - det är inga krångliga övningar där man ska sitta bak o fram och lite upp o ner på en superavancerad träningsmaskin. Men övningar kommer bli jobbiga ändå - jag menar att jag knapp klarar av plankan i 20 sekunder och nu ska jag hålla den ännu längre!? Jag. Ska. Klara. Det..
Nu låter det som om en unge vaknade till, så nu ska jag ner och mysa lite med dem innan jag kilar iväg till gymmet :)